Éjszakai fogfájás: miért kínoz leginkább alvás közben?

Van valami különösen bosszantó abban, amikor egész nap nem is gondolunk a fogunkra, majd amint végre ágyba bújnánk, hirtelen belénk hasít a jól ismert lüktetés. Az éjszakai fogfájás nem véletlenül rémálma sokaknak: gyakran épp akkor válik elviselhetetlenné, amikor a legkevésbé tudunk vele mit kezdeni. De miért erősödik fel a fogfájás alvás közben, és mit lehet tenni ellene? Ennek járunk most utána.

Ebben a cikkben áttekintjük, hogy

Miért érezzük erősebben éjszaka a fogfájást?

Sokan tapasztalták már, hogy a nap folyamán csak tompa kellemetlenségként jelentkező fájdalom éjjel mintha megsokszorozódna. Az éjszakai fogfájás hátterében több, egymással összefüggő folyamat húzódik meg, amelyek közül a legfontosabb a testhelyzet-változás és az ingerszegény környezet.

Amikor lefekszünk, a vérkeringés megváltozik. Fekvő helyzetben több vér áramlik a fej és az arc területére, így a fogak, fogíny és arcüreg környékére is.

Amennyiben bármilyen gyulladás vagy érzékenység van a fogak körül, a fokozott véráramlás tovább növelheti a fájdalom intenzitását. Ugyanakkor éjszaka minden csendesebb, nincsenek zavaró tényezők, nincs munka vagy rohanás, így a legkisebb fájdalom is felerősödhet, mert nem tudjuk mással elterelni a figyelmünket.

Az sem elhanyagolható, hogy ilyenkor csökken a nyáltermelés, emiatt a szájüreg természetes öntisztulása kevésbé működik, a baktériumok könnyebben okozhatnak irritációt vagy gyulladást.

A cirkadián ritmus, vagyis a szervezet természetes napi biológiai ciklusa is befolyásolja a fájdalomérzetet. Egyes kutatások szerint éjszaka, illetve a kora reggeli órákban bizonyos hormonok és gyulladásos mediátorok szintje változik, ami miatt az érzékenység is erősebb lehet. Ezért van az, hogy az éjszakai fogfájás sokak számára elviselhetetlenebb, mint a nappali.

Milyen kiváltó okok állhatnak az éjszakai fogfájás mögött?

A fenti folyamatok önmagukban nem elegendők ahhoz, hogy  fogfájás jelentkezzen. Jellemzően valamilyen konkrét probléma is meghúzódik a háttérben.

Ilyen például a mély fogszuvasodás, amikor a baktériumok a fog belsejében az idegekig jutnak, gyulladást és ezzel együtt erős fájdalmat okozva.

Hasonló tüneteket vált ki, ha a fogunk megrepedt, letört, vagy a régi tömés, korona alá  baktérium jut be, azaz secunder szuvasodás kezdődik. Ezek a sérülések ritkán ugyan,de észrevétlenek maradnak napközben, de fekvő helyzetben, éjjel intenzívebbé válhatnak.

Szintén gyakori ok a fogágybetegség, azaz az íny és a fogat körülvevő szövetek gyulladása.

Ez a folyamat sokszor alattomosan zajlik, és első jeleit néha csak akkor vesszük észre, amikor éjszaka hirtelen felerősödik a fájdalom.

Érdemes szót ejteni a bruxizmusról is, vagyis az éjszakai fogcsikorgatásról és fogszorításról, amely nem csak fejfájást, hanem fogfájást is okozhat, hiszen az állandó terhelés, mikrorepedések, és a fogzománc kopása mind-mind előkészítik a terepet az érzékenységnek.

Nem szabad megfeledkezni az orrmelléküreg-gyulladásról, illetve más fül-orr-gégészeti eredetű problémákról sem, hiszen a felső fogak gyökerei nagyon közel vannak az arcüreghez. Ilyenkor a nyomás, a gyulladás vagy a folyadékfelszaporodás is kiválthatja az éjszakai fogfájást. Ezek a háttérben meghúzódó tényezők gyakran csak fogorvosi vagy fül-orr-gégészeti vizsgálattal deríthetők ki.

Hogyan lehet csillapítani az éjszakai fogfájást ?

Sokszor nincs lehetőségünk azonnal fogorvoshoz rohanni, ezért érdemes néhány egyszerű praktikát ismerni, amelyek átsegíthetnek a kritikus éjszakán.

Az egyik legegyszerűbb, de annál hatékonyabb megoldás, ha megemeljük a fejünket alváskor, például egy plusz párnával. Ez segít csökkenteni a fej környéki vérbőséget, így a gyulladt területre kevesebb vér jut, és a fájdalom is enyhülhet.

A fogmosás és a fertőtlenítővel történő öblítés  eliminálja , csökkenti a baktériumok mennyiségét , eltávolítja a beékelődött ételmaradékot és plakkot.

Fontos, hogy ilyenkor kerüljük a túl forró, túl hideg, illetve cukros, fűszeres ételeket, italokat, mert ezek csak tovább irritálhatják a fogakat.

Ha hajlamosak vagyunk az éjszakai fogcsikorgatásra, érdemes beszerezni egy fogorvos által javasolt harapásvédőt, amely csökkentheti a fogakra nehezedő nyomást, és megelőzheti a további károsodást.

A legfontosabb azonban, hogy ne halogassuk a szakember felkeresését.

Már enyhébb  rendszeres, vagy tartós kellemetlenség és fájdalomérzet esetén is célszerű azonnali időpontot kérni a fogorvosunkhoz. Ha a fogfájás már néhány napja tart, esetleg duzzanat, láz vagy fokozott érzékenység társul hozzá, akkor biztosak lehetünk benne hogy nincs idő halogatásra. A tartós, lüktető fájdalom, az arc vagy állkapocs duzzanata, valamint az, ha a fájdalom ráharapásra vagy hőhatásra fokozódik, mind olyan jelek, amely komolyabb problémát jelezhetnek, és nem szabad elhanyagolni.

Miért fontos a megelőzés?

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a fogászati problémák megelőzése mindig könnyebb, mint a kialakult baj kezelése. A rendszeres és alapos fogmosás, a fogközök tisztítása, valamint az egyénre szabott félévenkénti/évenkénti fogorvosi ellenőrzés mind hozzájárul ahhoz, hogy elkerüljük az éjszakai fogfájás kialakulását. Emellett az is sokat segíthet, ha figyelünk az étrendünkre: kerüljük a túlzott cukorfogyasztást, próbáljunk meg kiegyensúlyozottan étkezni, és ügyeljünk arra, hogy a szánk mindig kellően hidratált legyen. A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, valamint egyes gyógyszerek is fokozhatják a szájszárazságot, így ezekre is érdemes odafigyelni.

Mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni?

Előfordulhat, hogy a fentebb felsorolt praktikák sem hoznak enyhülést, de ha igen akkor sem érdemes  halogatni, mert egy nyugodtabbnak tűnő nap után éjszaka a fájdalom visszatérhet. Ilyenkor nem érdemes házi szerekkel kísérletezni vagy a fájdalmat tűrni. Ha a fájdalom hirtelen felerősödik, az arc vagy állkapocs megduzzad, netán láz is jelentkezik, esetleg a fájdalom miatt nem tudunk aludni, mindenképpen forduljunk azonnal fogorvoshoz. Ugyanez érvényes akkor is, ha éjszakai fogcsikorgatásra utaló jeleket (pl. reggeli állkapocsfájdalom, kopott fogak) tapasztalunk, illetve ha ráharapásra, hőhatásra erősödik a fájdalom.

Tipp: Foglaljon időpontot hozzánk és vegye igénybe fájdalommentes fogászati kezeléseinket!

Vegyük komolyan az éjszakai fogfájást

Az éjszakai fogfájás mindig jelez valamit, amit érdemes komolyan venni. Nem csak a pihenésünket rontja el, hanem sokszor előjele is lehet egy komolyabb problémának. Ezért is fontos, hogy ne csak a tüneteket enyhítsük, hanem időben kiderítsük az okokat is. Ha odafigyelünk a rendszeres szájápolásra, időben felkeressük a fogorvost, és nem bagatellizáljuk el az éjszakai fogfájás jelentkezését, sokkal nagyobb eséllyel őrizhetjük meg a fogaink egészségét és a nyugodt alvás örömét.

Páciens vélemények

Gyakran ismételt kérdések az éjszakai fogfájásról

Mielőtt belevágnánk a leggyakoribb kérdésekbe, érdemes átgondolni, hogy az éjszaka felerősödő fogfájás mögött mindig valamilyen ok húzódik meg. A válaszok segítenek eligazodni abban, mikor elég egy házi praktika, mikor kell sürgősen fogorvos, és melyek azok a jelek, amiket semmiképp sem szabad félvállról venni.