Amennyiben valaki bemegy egy drogériába vagy gyógyszertárba fogkrémet venni, hamar szembesül vele, hogy ma már rengetegféle termék közül lehet választani. Fehérítő, érzékeny fogakra való, gyógynövényes, fluoridos, fluoridmentes. A polcon sorakozó tubusok között sokszor nehéz eldönteni, mi az, ami valóban hasznos, és mi az, ami inkább marketing.
Az utóbbi években különösen sok vita alakult ki a fluorid körül. Egyesek szerint a fluorid a fogvédelem egyik legfontosabb eszköze; míg mások inkább a természetes összetevőket keresik, és fluoridmentes fogkrémet választanak. A kérdés azonban ennél árnyaltabb, hiszen nem mindenkinek ugyanaz a megoldás a legjobb.
Ebből a cikkből megtudhatjuk:
Miért kerül fluorid sok fogkrémbe?
Hogyan védi a fluorid a fogakat a szuvasodástól?
Mikor lehet jó választás a fluoridmentes fogkrém?
Milyen esetekben javasolják a fogorvosok inkább a fluoridos fogkrémet?
Mire érdemes figyelni fogkrémválasztáskor a mindennapi szájápolás során?
Mi a fluorid szerepe a fogvédelemben?
A fluorid egy természetben is előforduló ásványi anyag, amely kis mennyiségben megtalálható a talajban, a vízben és bizonyos élelmiszerekben is. A fogászatban régóta használják, mert képes erősíteni a fogzománcot.
A fogzománc a fog külső, rendkívül kemény rétege, amelynek egyik fő alkotóeleme egy ásványi anyag, amely hidroxiapatit néven ismert. A baktériumok által termelt savak azonban képesek ezt az anyagot lassan oldani, és ez a folyamat vezet a fogszuvasodás kialakulásához.
A fluorid azonban segít abban, hogy a zománc ellenállóbb legyen ezekkel a savakkal szemben. A fog felszínén ugyanis egy stabilabb ásványi forma jön létre, amely fluorapatit néven ismert. Ez az anyag kevésbé oldódik savas környezetben, ezért a fog védettebbé válik.
Emellett a fluorid a baktériumok anyagcseréjét is befolyásolja, vagyis lassítja a savtermelést a lepedékben. Így a fog felszínét érő terhelés is csökken.
Mikor javasolt inkább a fluoridos fogkrém?
Fogorvosként a fluoridos fogkrém használatát szoktuk javasolni, főképp azoknak a pácienseinknek, akik hajlamosak a fogszuvasodásra.
Ha valakinek korábban több szuvas foga volt, gyakran fogyaszt cukros ételeket, vagy a fogmosás nem mindig alapos, a fluoridos fogkrém komoly védelmet jelenthet. A fluorid ugyanis segíti a zománc remineralizációját. Ez azt jelenti, hogy a fog felszínén keletkező apró ásványi hiányok részben helyreállhatnak.
Gyerekeknél is fontos szerepe van a fluoridnak. A fejlődő fogak különösen érzékenyek a szuvasodásra, ezért a gyermekfogászatban is gyakran javasolják a megfelelő mennyiségű fluoridot tartalmazó fogkrémeket. Természetesen itt a mennyiségre oda kell figyelni. Ezért is kaphatók a fogkrémek korosztály szerint besorolva, még a gyermekkort is több szakaszra bontva.
Az érzékeny fogak esetén is sok fluoridos fogkrém segíthet. A fluorid ugyanis részben lezárhatja a dentin nevű fogréteg apró csatornáit. Ezek a mikroszkopikus járatok vezetnek a fog belseje felé, és ha szabaddá válnak, hideg vagy meleg hatására fájdalom jelentkezhet.
Mikor merül fel a fluoridmentes fogkrém használata?
A fluoridos fogkrémeknek rengeteg bizonyított előnye van, ezért fogorvosként kifejezetten ajánljuk pácienseinknek. Továbbá tapasztalataink szerint – sajnálatos módon – a természetes összetevőket előnyben részesítő fogkrémekből más adalékanyagok is kimaradnak, vagy a természetes anyagok koncentrációja messze alatta marad a kívánatosnak, így az íny és a fogágy egészségének megőrzését sem támogatják kellően. Megszámlálhatatlan rossz tapasztalatunk van ezekkel a termékekkel kapcsolatban, így igazából nem ajánljuk őket senkinek.
Elfogadjuk azt, hogy vannak olyan pácienseink, akik a természetesebb összetevőket részesítik előnyben. De kérjük őket különös tekintette figyeljenek a megfelelő termék kiválasztására. A gyógynövényes fogkrémek tartalmazzanak, olyan orvosilag is ismert gyógynövényeket, mint például zsálya, kamilla vagy teafaolaj. Ezek az anyagok segíthetnek az íny egészségének megőrzésében és a lepedék csökkentésében.
Más esetekben orvosi szempontok is felmerülhetnek. Ha valaki olyan területen él, ahol az ivóvíz fluorid tartalma eleve magas, előfordulhat, hogy a fogorvos fluoridmentes fogkrémet javasol. Bár ez Európában ritkábban jelent problémát, bizonyos régiókban, például Szicíliában vagy a Kanári-szigeteken, mégis előfordulhat.
Gyerekeknél is szóba kerülhet fluoridmentes fogkrém a legkisebb korban. Az 1-2 éves kisgyermekek még könnyen lenyelik a fogkrémet, ezért sok szülő kezdetben inkább fluoridmentes változatot választ és ez teljesen összeegyeztethető a szakmai irányelveinekkel is.
Ugyanakkor fontos tudni, hogy a fluoridmentes fogkrémek szuvasodás elleni védelme általában gyengébb. Ezért ha valaki hajlamos a fogromlásra, érdemes erről fogorvossal beszélni.
Mit érdemes figyelembe venni a fogkrém választása során?
A fogkrém kiválasztásakor nem érdemes kizárólag egyetlen összetevő alapján dönteni. A teljes szájhigiénés szokások legalább ilyen fontosak.
Ha valaki naponta 2 alkalommal alaposan fogat mos, fogselymet használ, és rendszeresen jár fogorvosi kontrollra, már sokat tesz a fogaiért. A fogkrém ebben a rendszerben enyhe túlzással kiegészítő szerepet tölt be.
Az is számít, milyen erős a fogzománc, mennyire érzékenyek a fogak, és milyen az étrend. A gyakori cukorfogyasztás például jelentősen növeli a szuvasodás kockázatát. Ilyen esetben a fluoridos fogkrém általában biztonságosabb választás.
Amennyiben valakinek jó állapotban vannak a fogai, alig vagy egyáltalán nincs szuvas foga, és a szájhigiénéje kiemelten rendben van,akkor egy fluoridmentes fogkrém is megfelelő lehet. Ilyenkor azonban még fontosabb a rendszeres ellenőrzés.
Ha bizonytalan abban, hogy fluoridos vagy fluoridmentes fogkrém lenne az ideális választás, érdemes egy fogorvosi vizsgálaton megbeszélni a kérdést. A fogak állapota, a szuvasodási hajlam és az egyéni szájápolási szokások mind-mind számítanak. A RelaxDent budapesti rendelőjében segítünk felmérni, mi szolgálja legjobban a fogai egészségét, és személyre szabott tanácsot adunk a mindennapi szájápoláshoz is.
Páciens vélemények
Gyakran ismételt kérdések a bölcsességfog növekedésével kapcsolatban
A fogkrémválasztás körül gyakran merülnek fel kérdések. A rendelőben sok páciens bizonytalan abban, melyik típus lenne számára a megfelelő. Az alábbi kérdések ezek közül néhány gyakori dilemmára adnak választ.
Biztonságos a fluorid a fogkrémben?
A fogkrémekben található fluorid mennyisége szabályozott és biztonságos. A legtöbb felnőtteknek szánt fogkrém 1000-1450 ppm fluoridot tartalmaz. Ez a mennyiség a fogzománc védelméhez elegendő, ugyanakkor nem jelent egészségügyi kockázatot.
Lenyelhető a fluoridos fogkrém?
A fogkrémet alapvetően nem lenyelésre tervezték. Felnőttek esetében azonban az apró mennyiség, ami fogmosás közben a szájban marad, általában nem okoz problémát. Gyerekeknél viszont érdemes odafigyelni arra, hogy a fogkrém nagy részét kiköpjék.
Milyen fluoridtartalom ideális felnőtteknek?
A legtöbb fogorvos felnőtteknek 1350-1450 ppm fluoridtartalmú fogkrémet javasol. Ez a koncentráció hatékony védelmet nyújt a fogszuvasodás ellen.
A fluoridmentes fogkrém tisztítja a fogakat?
Igen. A fogkrém tisztító hatását elsősorban a finom szemcséjű súrolóanyagok adják. Ezek segítenek eltávolítani a lepedéket a fog felszínéről. A fluorid inkább a zománc védelmét szolgálja.
Lehet váltogatni a fluoridos és fluoridmentes fogkrémet?
Igen, sokan használják így. Például reggel fluoridos fogkrémet, este pedig egy gyógynövényes változatot. Ez különösen azoknál lehet jó megoldás, akik szeretnék kihasználni a fluorid védő hatását, de közben a természetesebb összetevőket is előnyben részesítik.
